「100パーセント放置するのではなく、ほんの一部でもいいからとにかく手を付けるのだ」（小池） ・三つ片付ける。 メンドーはチャンス 分割。

「（相手に喋らせるためには）あまり訊いちゃ駄目なんです。訊くと人は喋らない。まず、自分のことか関連することを話す。 そうすると、『いやいや違いますよ』って感じで話してくれます」（タモリ） 「体験談はどんなにつまらない話でも面白いのです」 「失…

不安の9割は起こらない。将来に対する不安は取り越し苦労。何か起こってから考えればいい。 「大きな問題を抱えてる人。人生のどん底にいる人。そんなに心配しないで。大丈夫だから落ち着いて。なんとかなる。ってかなるようにしかならん。そして、なんとか…

「いい指導者に出会えなかった。これも人生なのだ。」（太田） 「いい出会いもあれば、そうじゃない出会いもあった。でも、それは自分ではどうにもなりません」（高倉健） 「安定した人間関係は存在しない」（しょうじ）

「簡単」「高い」安い」「古い」「なんで」 「いえ」「でも」「だって」「だから」 「えっ」 「なんで〜なのですか？」 「どっちでもいい」「興味ない」「わからない」 「まだ」 「って言うか」「逆に」 「要するに」「つまり」 「いや」「でも」（真子）

・体を引き上げる。 ・つむじを2センチ上げる。 ・踵重心にすると、尻が入る。 ・尻を入れる。 ・肛門を締める。 ・太腿前面を張る。 参考:首の付け根はもっと下。

◦後ろ側を意識 ◦つむじを2㎝上げる ◦軸足を意識 ◦出す足は振り子 ◦大股 ◦手を後ろへスイング ◦脚の付け根はみぞおち。 ◦胸骨を上げる ◦下腹に力を入れる 仙骨に手を当てる

・「待つ」or「行く」。 私の場合、前者だった。 ココロが回復するのを待つ。 ・自然に解消する。