2020-03-12 歩行 ◦後ろ側を意識 ◦つむじを2㎝上げる ◦軸足を意識 ◦出す足は振り子 ◦大股 ◦手を後ろへスイング ◦脚の付け根はみぞおち。 ◦胸骨を上げる ◦下腹に力を入れる 仙骨に手を当てる